更年期综合征患者饮食吃什么好呢，我的家里人总是说我似的了更年期综合征了，经常会莫名的脾气很差，更年期饮食吃什么好？
 闵真真 主治医师 天津中医药大学附属第一医院 擅长：全科 女性更年期主要是由于雌激素下降才会引起临床上一系列的症状，所以在饮食上以清淡饮食为主，不要吃油腻以及刺激性的食物。建议多吃新鲜的水果和蔬菜，而且日常生活中多喝豆浆、蜂王浆，多吃黑豆、花生酱，还有洋葱，有利于补充体内的雌性激素。另外，建议在睡觉之前喝一小杯红酒。 |
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